water mineral
ความรู้ทั่วไป เรื่องน่ารู้ สาระน่ารู้ เรื่องราวที่น่าสนใจ

น้ำแร่และน้ำเปล่าแตกต่างกันอย่างไร

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับน้ำเปล่าและน้ำแร่

น้ำนับว่าเป็นส่วนสิ่งจำเป็นของร่างกายที่มนุษย์เราห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาด รวมทั้งน้ำที่ให้ท่านค่ากับร่างกายที่สุดก็คือน้ำดื่มอย่างที่คนจำนวนไม่น้อยรู้เรื่องตลอดมากว่า การกินน้ำไม่ที่ไม่มีการปรุงแต่งใดๆก็ตามเป็นน้ำที่เหมาะสมที่สุดกับร่างกายของผู้คน แต่ว่าในตอนนี้ มีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยออกมากล่าวว่า น้ำที่ดีกว่าน้ำนั้น ก็คือน้ำแร่ อาจจะมีหลายท่านที่ยังไม่รู้เรื่องว่าน้ำแร่เป็นยังไง แล้วมีสาระกับพวกเรามากยิ่งกว่าน้ำดื่มใช่หรือ วันนี้พวกเรามีคำตอบมาให้ท่านจ้ะ

น้ำ เป็นน้ำที่สะอาดบริสุทธิ์ ไม่มีสารอาหารอะไรก็ตามเป็นโมเลกุลที่มีขั้ว ประกอบไปด้วยไฮโดรเจน 2 อะตอม รวมทั้งออกสิเจน 1 อะตอมยึดเหนี่ยวกันด้วยภาระไฮโดรเจน น้ำเป็นตัวทำละลายที่ดีเลิศๆแล้วก็ร่างกายสามารถดูดซับได้รวดเร็วทันใจรวมทั้งเหมาะสมที่สุดเมื่อเทียบกับน้ำประเภทอื่นๆจ้ะ

น้ำแร่ เป็นน้ำที่อยู่รอบๆชั้นที่อยู่ใต้ดินซึ่งจะประกอบไปด้วยสารอาหารล้นหลาม แม้กระนั้นแร่จะมากมายหรือจะน้อยขึ้นกับแหล่งที่เกิดทางธรณีวิทยาด้วย อย่างเช่น หากในรอบๆชั้นหินที่แก่มากแล้วจะมีความอุดมสมบูรณ์ของธาตุดีเลิศแล้วก็น้ำแร่ยังแบ่งได้อีกหลากหลายประเภท ตามแหล่งที่เกิดรวมทั้งคุณประโยชน์ที่ช่วยสำหรับเพื่อการรักษาโรค แม้กระนั้นสารอาหารที่อยู่ในน้ำแร่นั้น ก็มีในขณะที่ดีและไม่ดีกับร่างกายด้วย สารอาหารที่ดีต่อสภาพร่างกายในน้ำแร่นั้นได้แก่ เกลือซัลเฟต ช่วยสำหรับในการถ่าย , ฟลูออไรด์ , แคลเซียม รวมทั้งมีสารโพแทสเชี่ยม ที่ช่วยในวิธีการเมทาบอลิซึ่ม มีโซเดียม ที่จะช่วยรักษาสมดุลน้ำภายในร่างกาย ฯลฯ ส่วนสารอาหารที่ไม่ดีต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่น สารหนู โครเมียม ไซยาไนด์ โมลิบตาดินัม แวนาเดียม ฯลฯ

สิ่งที่เหมือนกันระหว่างน้ำแร่และน้ำเปล่า

คือ เป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อนนำน้ำไปใช้ในกระบวรการต่างๆของร่างกาย เช่น ขับของเสียออกจากร่างกาย
สิ่งที่แตกต่างกันระหว่างน้ำแร่และน้ำเปล่า
ความแตกต่างระหว่างน้ำแร่และน้ำเปล่า จะต่างกันที่น้ำแร่มาแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการมากกว่าน้ำเปล่าเท่านั้นเอง แต่แร่ธาตุเหล่านี้ เราจะได้รับอยู่แล้วในทุกๆ วัน ซึ่งได้จากการรับประทานอาหาร ถ้าร่างกายได้รับแร่ธาตุมากเกินไป ก็จะถูกขับออกมาในรูปของของเสีย ทำให้ดื่มไปก็ไม่ได้มีประโยชน์อะไรขึ้นมาสำหรับท่านใดที่ดื่มน้ำแร่แทนน้ำเปล่าก็ลองพิจรณากันดูอีกทีนะคะ เพราะราคาที่แพงกว่าแต่คุณค่ามีเท่าๆกัน

ข้อเสียสำหรับผู้ที่ไม่ชอบดื่มน้ำหรือน้ำเปล่า

โดยการเลือกดื่ม น้ำหวาน น้ำอัดลม หรือ กาฟแทน หรือบางท่านอาจดื่มเฉพาะเวลาที่รู้สึกกระหายน้ำเท่านั้น ขอบอกว่าให้เลิกพฤติกรรมนี้ซะนะคะ เพราะว่าเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกานจะไปกระไปด้วยน้ำ ถ้าคุณไม่ดื่มน้ำหรือดื่มแต่น้ำหวาน จะส่งผลให้เซลล์ในร่างกายเหี่ยว ร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดน้ำ สุขภาพย่ำแย่ ไม่มีสมาธิเพราะสมองขาดน้ำ รู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิดง่าย อาจเกิดการตกผลึกของเกลือแร่ทำให้เกิดโรคนิ่วในไตได้ง่าย หัวใจต้องทำงานหนักเป็นอย่างมาก เพราะ ในเลือดไม่มีน้ำ แต่กลับมีน้ำตาลอยู่ ทำให้เลือด เหนี่ยวและข้น ยากต่อการที่จะส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย ปาก คอ ผิวพรรณ แห้ง มันมีผลเสียมาเลยใช่ไหมค่ะ กับการที่ร่างกายขาดน้ำ สำหรับท่านใดที่ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า ก็เริ่มมาดื่มด้วยวิธีการจิ๊บน้ำแทนก่อน จิบบ่อยๆ และค่อยๆเพิ่มปริมาณขึ้นค่ะ และเราก็จะเคยชินกับการดื่มน้ำไปเองค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *